Bebé a coste cero

I Esperando un bebé
Un momento privilegiado
Vestirse durante el embarazo
Ropa interior
Fajas y corsés
El cuidado del cuerpo durante el embarazo
Cremas y productos de belleza
Cultivar el bienestar psíquico-físico
Prepararse para dar el pecho
Productos para el pecho
Fortalecer el pezón
Pezones planos o retraídos
Informarse
Comenzar con buen pie
Preparase para el nacimiento
Cursos de preparación al parto
Asociaciones y grupos de auto-ayuda
Elegir el lugar del parto
La salud de la futura mamá
Análisis, ecografías, controles
¿Público o privado?
El agobio de la canastilla
La bolsa para el hospital
Lo que hace falta a la mamá
Lo que necesita el bebé
La futura madre trabajadora
Los derechos de la futura mamá
Cinco meses de licencia
Permisos para la lactancia
Permiso familiar
Testimonios de madres y padres
Bibliografía recomendada

II ¡Ha nacido!
¿Qué necesita el recién nacido?
El abrazo materno
Sustitutos del abrazo materno
Acogida y comprensión
Un diálogo entre miradas
Un llanto para interpretar
Mimos y masajes
¿Qué necesita la madre?
Testimonios de madres y padres
Bibliografía recomendada

III Alimentación de 0 a 6 meses
Leche materna, única e inimitabl
Leche materna ¿por qué?
¡Le hace bien al niño...! ¡… y a la madre!
Es cómoda, higiénica y siempre está lista
Seguridad garantizada
Un bien sin precio a coste cero
Una elección ética y ecológica
Cuando es necesaria una reserva de leche
La extracción manual
Sacaleches: ¿Qué modelo?
Leche artificial
Si no se amamanta al niño
Cuándo hace falta un suplemento
Y cuándo no hace falta
Suplementos en los primeros días
Infusiones y manzanilla
Vitaminas, sales minerales, flúor
El chupete
El biberón
Biberón, ¿cuál es la alternativa?
El dispositivo de alimentación suplementaria
El pesabebés
Productos para la madre que da el pecho
La higiene del pezón
En caso de grietas
Los discos de lactancia
Las pezoneras
Integradores para la madre que da el pecho
El vestuario de la madre que amamanta
Sujetadores para la lactancia
Camisetas para dar el pecho «hechas en casa»
Tumbonas y cojines para dar pecho
El cojín en forma de U
El cojín «manufacturado en casa» para dar el pecho
Testimonios de madres y padres
Bibliografía recomendada

IV Seis meses: sentado a la mesa
¡Es el momento!
Consigna: gradación
Papillas y tomas, binomio vencedor
Cremas precocinadas y harinas instantáneas
Homogeneizados
Atención a las etiqueta
¿Alimentos para bebés? Un concepto superado
Utensilios, platos y vasos para bebés
Las tronas
Testimonios de madres y padres
Bibliografía recomendada

V La higiene del bebé
El baño del bebé
Jabones y geles de baño
Pasados los primeros meses
El champú
La bañerita
Productos para la higiene íntima
Las toallitas húmedas
Aceite para la piel
¡Atención a las etiquetas!
El Biodizionario
La colonia para el bebé
Ropa, así está limpia
Testimonios de madres y padres
Bibliografía recomendada

VI Los pañales
Los pañales desechables
Atención al bienestar del bebé
Un adiós que no hay que posponer
El problema del impacto ambiental
Usar y tirar ecológicos
Pañales de tela
Confortables para el bebé
Convenientes para los padres
Providenciales para el medio ambiente
Lavar los pañales de tela
Elimination
Communication
¿Cómo funciona en la práctica?
A cada uno su propia solución
El cambiador
El contenedor para pañales
El orinal
Testimonios de madres y padres
Bibliografía recomendada

VII La ropa
Vestiditos: viva la comodidad
Tejidos, mejor si son naturales
Zapatos, ¿cómo y cuándo?
Ofertas, rebajas, supermercados
De un niño a otro
El mercado de la ropa usada
Testimonios de madres y padres
Bibliografía recomendada

VIII El sueño
¿Cómo duermen los niños y niñas?
En la habitación con los padres y madres
El moisés
La cesta montessoriana
La cuna
Una cuna hecha por ti
El co-sleeping
Tópicos muy comunes que hay que censurar
¿Una opción segura?
El side-bed
El colchón
Lo s manuales sobre el sueño
Testimonios de madres y padres
Bibliografía recomendada

IX El bebé en casa
0-6 meses: de los abrazos al suelo
Adiós ataduras: ¡es hora de moverse!
Un rincón para el bebé
¡Ahora estoy sentado!
Desde los 6 meses: moverse libremente
El parque
El parque hecho en casa
El andador
La habitación del bebé
Un hogar a su medida
Testimonios de madres y padres
Bibliografía recomendada

X De paseo con el bebé
El cochecito
La sillita de paseo
Tres en uno: los combinados
El arte de «llevar» a los pequeños
Muchos beneficios para el bebé
...y para los padres
La mochila ergonómica
La mochila de espalda
En bandolera
El fular hecho en casa
El Mei Tai
El Mei Tai hecho por ti
Una solución económica
El bebé en el coche
¿Qué prevé el Código de Circulación?
Cómo elegir sillitas de coche y adaptadores
Modelos de sillitas para coche y peso del bebé
Testimonios de madres y padres
Bibliografía recomendada

XI Juego y juguetes
¿Qué se necesita para jugar?
De 0 a 3 meses: un baile a dos voces
Feliz con mamá y papá
El tiovivo colgante para la cuna
El gimnasio para bebés
De 3 a 6 meses: el descubrimiento del cuerpo
Sonajeros, pelotas y muñecos
Juguetes caseros
La bolsa de los trapos
«Al trote , al trote, al galope»
¡Al agua! ¡Qué divertido!
De 6 a 9 meses: el descubrimiento de los objetos
La cesta de los tesoros
Palmas, palmitas
Canciones y cantinelas
Jugar con la música
De 9 a 12 meses: el descubrimiento de la casa
Diversión al aire libre
Y después del primer año
Testimonios de madres y padres
Bibliografía recomendada

XII Libros, fábulas y cuentos
Nacidos para leer
Los efectos de la lectura en voz alta
Desarrollo emocional
Desarrollo cognitivo
¿Buscas un libro? Aquí es donde lo puedes encontrar
La biblioteca
Y cuando el niño crece
Libros caseros
Testimonios de madres y padres
Bibliografía recomendada

XIII A coste cero

XIV Voces de expertos
Embarazo y parto, ¿sucesos «naturales»?
¿Tener o ser?
¿Qué necesita un recién nacido?
¡Cuántos accesorios innecesarios y dañinos!
Lactancia: historia de un redescubrimiento
Comida especial para niños: aclaremos las cosas
Higiene: agua, almidón, aceite y respeto por el medio ambiente
Accesorios para el primer año del bebé
El desarrollo del niño: ¡menos objetos y más respeto!
Una asociación para la protección de los pequeños consumidores