La guía mindfulness de supervivencia

Rudy Wax

2022

Itzultzailea

Diego Merino Sancho

Tienes en tus manos la guía para echar el ancla cuando te sientas abrumado por el mundo que te rodea. Está repleta de ejercicios y de información útil para cuando de pronto tengas que afrontar cualquiera de las seis grandes realidades duras de tragar: las emociones difíciles, la incertidumbre, la soledad, el cambio, la insatisfacción y la muerte.

Emborrona este libro, llénalo de garabatos y llévalo contigo a todas partes. Te ayudará a mantener firme el timón sin importar lo turbulento que sea el oleaje de las aguas por las que navegues. Cuando pase la tormenta, apreciarás la gran suerte y el privilegio de vivir.

14,00 €

13,30 € Kluba

Kopurua

Erosi

Xehetasunak

Argitaletxea RBA Libros

Generoa Saiakera

ISBN 978-84-91879-50-3

Hizkuntza Gaztelania

Argitalpen data 2022 api 21

Orri kopurua 224

Pisua 200gr

Zure iritzia eman liburuaz

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Rudy Wax

Ruby Wax trabajaba como actriz de comedias sin mucho éxito, hasta que se marchó de Estados Unidos y recaló en Gran Bretaña. Ahí sí encontró su lugar como presentadora de televisión, de hecho se hizo enormemente popular gracias a sus entrevistas descaradas e hilarantes. Sus memorias, How Do You Want Me?, en las que narra su peculiar trayectoria llena de altibajos profesionales y personales, se convirtieron en un bestseller. Tras superar una depresión incrementó su interés por la psicología y cursó un máster en terapia cognitiva de la Universidad de Oxford. Actualmente se dedica a liderar campañas de desestigmatización de la salud mental. Este es su séptimo libro de autoayuda. www.rubywax.net